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Recetas de Verduras y Ensaladas

Receta de Cocina: Verduras y Ensaladas - Salteado de coliflor y patatas



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Lunes, 19 de Diciembre de 2011.Escrito por admin

 
 FICHA DE LA RECETA  
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 35'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio

 



 INGREDIENTES DEL SALTEADO DE COLIFLOR Y PATATAS
480 gr. de coliflor   
240 gr de patatas 
160 gr de tomate   
15 gr de jengibre 
sal  
6 cucharadas de agua   
1 cucharada de cúrcuma en polvo   
1 cucharada de comino molido   
1 cucharada de cilantro molido   
1/2  cucharada de chile en polvo   
4 cucharadas de aceite  



 ELABORACIÓN DEL SALTEADO DE COLIFLOR Y PATATAS
Cortar la coliflor en pequeños trozos.

Pelar las patatas, cortar  en rodajas y luego en cuartos..

Cortar el tomate en gajos y luego el gajo a la mitad.

Cortar el jengibre en laminas.

Poner aceite a fuego medio, echamos la patata, añadimos el jengibre, la coliflor, un poco de sal, y removemos.

Añadimos el agua y bajamos a fuego lento. Tapamos la sarten y dejamos cocer unos minutos.

Añadimos las especias: la cúrcuma, el comino molido y el cilantro molido. Por último el chile en polvo y removemos bien.

Añadimos el tomate y freimos, tapamos la sartén y cocer a fuego lento unos minutos.

Remover los ingredientes antes de servir.    
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