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Nº Personas: 6-8
Tiempo preparación: 1º 15'
Dificultad: Alta
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DE LA BRÓTOLA RELLENA Y ACOMPAÑADA DE PAPINES
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1 brótola aprox. Kg 1.800 |
Sal y pimienta, al gusto |
Medias rodajas de un limón |
Jugo de 1 limón |
Mamanteca (mantequilla) para untar la placa de horno |
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Para el relleno
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2 cucharadas de manteca (mantequilla ) |
2 cucharadas de aceite de oliva |
200 gramos champiñones fileteados
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1 espinaca limpia y blanqueada
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1 cebolla cortada en fina juliana
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1 diente de ajo pelado y bien picado
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2 huevos semibatidos
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Sal, pimienta a gusto
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Para el Aderezo |
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Orégano y tomillo fresco bien picado
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2 cucharadas de manteca (mantequilla) a temeperatura ambiente
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Sal, pimienta a gusto
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Para la guarnición
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12 papines pelados y lavados |
1 cucharada de perejil fresco bien picado |
1 hoja de laurel
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2 morrones rojos cortados en fina juliana (ají o pimiento dulce)
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1 cucharada generosa de manteca (mantequilla) |
Sal y pimienta a gusto |
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ELABORACIÓN DE LA BRÓTOLA RELLENA Y ACOMPAÑADA DE PAPINES
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PREPARACION DEL RELLENO DE LA BRÓTOLA Poner en una cacerola la manteca y el aceite de oliva.
Llevar al fuego y una vez caliente agregar la cebolla, algo de sal y dejar hasta que esté rehogada.
Incorporar los champiñones y dejar unos minutos que se salteen. Agregar la espinaca picada.
Mezclar e incorporar el ajo picado y sal a gusto.
Continuar la cocción durante unos minutos y retirar.
Agregar los huevos semibatidos y revolver bien hasta lograr una mezcla espesa. Reservar.
PREPARACIÓN DEL ADEREZO PARA LA BRÓTOLA
Mezclar la manteca con el orégano y tomillo fresco picado.
Salpimentar a gusto.
Agregar la mitad de esta preparación al relleno, el resto se reserva.
PREPARACIÓN DE LA GUARNICIÓN PARA LA BRÓTOLA
Cocinar los papines junto con el laurel en abundante agua y una vez a punto retirarlos enseguida del agua y dejarlos en un recipiente tapado.
Cocinar los morrones en la manteca hasta que estén tiernos y salpimentarlos a gusto y dejarlos apartados.
PREPARACIÓN DE LA BRÓTOLA
Lavar bien la brótola, retirarle las espinas visibles en sus laterales y rociarlo con el jugo de limón.
Colocar en el interior de la brótola el relleno.
Ajustarlo con la carne del pescado y hacerle pequeños cortes en la parte superior para colocar las medias rodajas de limón.
Se pasa la brótola a una placa de horno en mantecada y esparcir por todo el pescado el resto del aderezo.
Cubrir con papel aluminio y llevar a un horno precalentado de 190º hasta que la brótola esté a punto.
Se retira y se sirve caliente acompañado con los papines envueltos con el perejil picado y los morrones salteados en la manteca.
VARIACIONES Se podrá sustituir la manteca por aceite de oliva. |
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Daniel P. @ 22:23 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 5
Tiempo preparación: 1º 15'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DE LA BRÓTOLA MARINADA
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5 filetes de brótola sin espinas |
Sal y pimienta a gusto |
Jugo de 1 naranja |
1 ají colorado (pimiento dulce) |
100 gr. de cebollitas en vinagre |
2 puerros |
4 cdas. de salsa de soja |
100 cc. de caldo de verduras |
2 cdas. de pulpa de tomate |
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ELABORACIÓN DE LA BRÓTOLA MARINADA
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Salpimentar los filetes de brótola y enrollarlos. Sujetar con palillos e introducirlos en una bandeja del horno.
Se rociarán los filetes de brótola con el jugo de naranja y espolvorearlos con el ají colorado, las cebollitas en vinagre y los puerros picados.
Condimentar con la salsa de soja, y verter el caldo de verduras mezclado con la pulpa de tomate. Dejar marinar 1 hora.
Hornear a temperatura moderada durante unos 20 minutos.
Retirar, servir la brótola con la marinada.
Se podrá acompañar con acelga cocinada al vapor.
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Daniel P. @ 22:09 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 0º 50'
Dificultad: Baja-Media
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DE LA BRÓTOLA CON CHAMPIÑONES
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1 kg. de brótola aprox. |
250 gramos de champiñones frescos |
1 cebolla |
2 zanahorias |
½ copa de vino blanco seco |
Nuez moscada |
Jengibre |
Sal, al gusto |
Pimienta, al gusto |
Limón, al gusto |
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ELABORACIÓN DE LA BRÓTOLA CON CHAMPIÑONES
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Dejamos macerar la brótola con sal, pimienta y limón, durante una hora aproximadamente.
Aprovecharemos para cocer la zanahoria ligeramente y cortarla en láminas. Cogeremos la cebolla y también haremos con ella unas rodajas bien finas.
Luego, pondremos la Brótola en una bandeja del horno donde lo regaremos de aceite de oliva o de manteca y distribuiremos las distintas verduras cortadas alrededor de ella.
Introducimos la brótola al horno, a unos 180 grados. A los 10 minutos regaremos con la copa de vino y el limón.
Dejaremos otros 25 minutos en el horno, regándola con la propia salsa cada 8-10 minutos aprox.
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Daniel P. @ 21:53 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 3
Tiempo preparación: 0º 25'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DEL BORRIQUETE A L ROTEÑA |
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¾ Kg. de Borriquete fresco |
1/8 L. de aceite de oliva |
3-4 dientes de Ajo |
1 cuchara sopera de Brandy o Coñac |
1 Cebolla grande |
6 ó 7 granos de Pimienta negra en grano |
1 hoja de Laurel |
3 Pimientos verdes |
1 Kg. de tomate maduro |
1 vaso de vino blanco |
Sal, al gusto |
I |
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ELABORACIÓN DEL BORRIQUETE A LA ROTEÑA |
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En primer lugar se deberá de cortar el tomate los pimientos y cebolla, todo ello picado muy menudo.
Se procede a continuación a freírlos , y antes de que empiece a dorar, se le echará el ajo laminado, la pimienta negra, el laurel y el vaso de vino blanco.
Dejamos cocer unos minutos y se introducirá el Borriquete cortado en taquitos o filetes, según guste, y se rociará con el Brandy o Coñac.
Esperamos hasta que veamos que el Borriquete este totalmente hecho y empiece a estar dorado.
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Daniel P. @ 21:31 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 5-6
Tiempo preparación: 0º 50'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DEL BORRIQUETE AL HORNO |
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1 borriquete de 2 kilos aprox. |
Patatas |
1 Pimiento verde |
1 tomate |
1 cebolla |
4 dientes de ajos |
Aceite |
Vino de moriles (o chiclana) |
Sal |
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ELABORACIÓN DEL BORRIQUETE AL HORNO |
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Una vez limpio el borriquete, se sala y se pone en una bandeja de horno sobre una capa de patatas en rodaja no muy finas y con el fondo de la bandeja de aceite de oliva.
Se mete el Borriquete al horno aproximadamente unos 10 minutos a 180 grados, luego se le añade el vaso de vino rociado por encima.
En una sartén se prepara un sofrito con el tomate, cebolla, pimiento y ajos, el cual no se deberá de pasar mucho, solamente deberá de estar tierno.
Pasados unos 25 minutos se le pone el sofrito por encima del borriquete y se deja otros 10 minutos en el horno, pasado ese tiempo de saca y se sirve en los platos con sus patatas.
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Daniel P. @ 21:22 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 6
Tiempo preparación: 55'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio
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INGREDIENTES DE LA
RECETA |
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800 g. de caballas frescas |
1 hoja de laurel |
Tomillo |
Pimentón dulce |
5 dientes de ajo |
Aceite de oliva |
Sal |
Vinagre |
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Se limpian las caballas y se sangran a conciencia.
Se pelan los dientes de ajo.
Se frien las caballas en una sarten a fuego fuerte y se apartan.
Posteriormente, se sofrien los dientes de ajo junto con el tomillo y el laurel y cuando los ajos estén dorados se le añade una cucharada de pimentón y medio vaso pequeño de vinagre.
En una fuente se disponen las caballas fritas y se riega con el sofrito y sus ingredientes.
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admin @ 20:34 | comentarios (8) | Links Permanentes
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Nº Personas: 6
Tiempo preparación:
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Medio
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INGREDIENTES DE LA
RECETA |
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1 kg de sardinas frescas |
1 diente de ajo |
Perejil |
Una pizca de oregano |
100 gr de pan rallado |
1 vasito de aceite de oliva |
Sal y pimienta |
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Retira las cabezas de las sardinas, lavalas y saca el interior de cada pescado.
Mezcla el diente de ajo pelado y picado, el perejil trinchado y la mitad de aceite de oliva. Mezcla bien y rellena el vientre de las sardinas.
Unta con aceite una fuente de horno y coloca en ella las sardinas bien alineadas.
Sazona con sal y pimienta, salpica un poquito de oregano y riega con el resto del aceite.
Reparte por encima el pan rallado e introduce al horno caliente durante 20 minutos. Sirve de inmediato.
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admin @ 20:28 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 6-8
Tiempo preparación: 0º 45'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DE LA ANJOVA A LA CAZUELA
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1 anjova de 3 kilos |
2 cebolletas tiernas cortadas finas |
2 dientes de ajo majados |
300 gramos de champiñón fresco en láminas |
200 gramos de jamón cortado en bastoncitos |
250 gramos de gambas rojas |
200 gramos tomate frito |
1/4 de litro de caldo de pescado |
1 vaso de vino blanco |
1 cucharada de perejil trinchado |
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ELABORACIÓN DE LA ANJOVA A LA CAZUELA
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En primer lugar tendremos que limpiar en profundidad la anjova, de ella se sacan los lomos, se parten en porciones y se pasan por harina.
Se pone la cazuela de barro al fuego con el aceite, la cebolla y el ajo, y se sofríe todo ello.
Se incorporan a la cazuela los trozos de anjova, el champiñón, las gambas y el jamón y se dejan freír sobre unos 2 minutos, y se le da la vuelta a los trozos de anjova; se incorporan el tomate, el vino blanco, el caldo de pescado y el perejil trinchado.
Se cuece 10 minutos y queda listo para servir.
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Daniel P. @ 18:34 | comentarios (0) | Links Permanentes
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| Tiempo preparación: 0º 35'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Media
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INGREDIENTES DE LOS PECES AGUJA CON SALSA DE PEREJIL |
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Peces agujas (hornfisk) |
Aceite de oliva |
Un manojo de perejil picado |
Harina |
1 pastillita de caldo |
Pimienta |
Sal |
Leche |
Patatas peladas |
Bechamel
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ELABORACIÓN DE LOS PECES AGUJA CON SALSA DE PEREJIL |
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Ponle sal a los trozos de pescado de aguja y fríelos en una sartén con aceite de oliva.
Mientras tanto cuece las patatas con sal en una cacerola.
En otra cacerola, haz una bechamel a la que le añades un manojo de perejil picado.
Se sirve poniendo unos trozos de pescado en cada plato con unas patatas cocidas al lado y con la salsa de perejil por encima de las patatas y parte de los peces aguja.
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Daniel P. @ 18:14 | comentarios (2) | Links Permanentes
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Nº Personas: 6
Tiempo preparación: 0º 35'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Bajo-Medio
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INGREDIENTES DE LAS AGUJAS EN ENSALADA |
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1 Kg. y medio de peces agujas |
6 dientes de ajo |
12 cucharadas de aceite |
1 cucharada rasa de harina |
1 cucharada rasa de pimentón |
1 guindilla (opcional) |
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ELABORACIÓN DE LAS AGUJAS EN ENSALADA |
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Se les quitan cabezas y las tripas a los peces aguja, se limpian con agua fresca y se corta cada una en 3 pedazos, dejándolas en un plato.
Se pican los ajos y se dejan en otro plato. En una cazuela de barro se calientan 12 cucharadas de aceite y se le agrega el ajo y, cuando haya empezado a dorarse, la harina, revolviendo bien, luego el pimentón, remover, incorporar las agujas.
Con un tenedor se revuelven durante 30 segundos y se van vertiendo 6 cucharadas de agua hirviendo, poco a poco, moviendo la cazuela en vaivén.
Cuando lleven algo menos de dos minutos se sacan a un lado del fuego hasta el momento de servir. Puede agregárseles guindilla.
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Daniel P. @ 18:01 | comentarios (0) | Links Permanentes