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Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 40'
Dificultad: Baja Media
Nivel de Calorías: Medio
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INGREDIENTES DE CONGRIO A LA SIDRA |
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4 rodajas de Congrio |
2 vasos de Sidra natural |
1 cebolla |
2 tomates medianos |
100 gr. de gambas peladas |
8 de espárragos |
1 Pimiento verde |
2 dientes de Ajo |
1 vaso de Agua |
Aceite de oliva virgen extra |
Sal |
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ELABORACIÓN DE CONGRIO A LA SIDRA |
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Salar las rodajas de congrio, pasar por harina, sofreír, retirar y reservar.
En la misma cazuela, pochar, lentamente la cebolla, cortada en juliana, el pimiento verde cortado en aros finos y el ajo picado.
Cuando esté pochado, añadir el tomate, el agua y rehogar lentamente durante cinco minutos. Rectificar de sal.
Incorporar las rodajas de congrio y la sidra y dejar cocer unos diez minutos. a continuación añadir las gambas y las puntas de espárragos y dejar cociendo otros 3 minutos.
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admin @ 11:26 | comentarios (0) | Links Permanentes
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Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 50'
Dificultad: Baja Media
Nivel de Calorías: Medio
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INGREDIENTES DE LA
RECETA |
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750 gr. de congrio |
1/2 kg. de tomates |
1/4 de zanahorias |
Vino blanco |
Una cebolla |
Ajo |
Laurel |
Perejil |
Aceite |
Sal |
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El congrio debe escogerse de la parte abierta, cortándose en trozos regulares y sazonándolo con ajo y un poco de sal.
Aparte , en una cazuela con abundante aceite se fríe un diente de ajo y una vez dorado se retira, y se saca también , dejando sólo el necesario que cubra el fondo de la cazuela.
En la cazuela se coloca una capa de cebolla, tomate y zanahoria, finamente picados y media hoja de laurel, se cubren con el resto de las verduras picadas y se rocía con el aceite reservado y un chorro de vino blanco.
Se tapa la cazuela y se deja cocer a fuego lento hasta que esté todo en su punto, lo que tardará aproximadamente una hora, se sirve en la misma cazuela a ser posible.
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admin @ 11:18 | comentarios (7) | Links Permanentes