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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 30'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 pechugas de pollo deshuesadas 100 g de jamón curado cortado muy fino
2 calabacines pequeños 1 cebolla
6 cucharadas de vinagre de jerez 6 cucharadas de miel
1 Cubito caldo concentrado Aceite
Sal Pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Sazona las pechugas con sal y pimienta y fríelas en un poco de aceite, cinco minutos por cada lado.

Corta los calabacines en rodajas un poco gruesas, sazónalas con sal y fríelas también en un poco de aceite.

Corta cada pechuga en seis dados grandes y envuélvelos con una tira de jamón. Inserta el pollo, alternado con las rodajas de calabacín, en unas brochetas.

Coloca las brochetas en una bandeja y caliéntalas a horno fuerte durante 10 minutos. Sírvelas regadas con la salsa.

Para la salsa, rehoga la cebolla picada en abundante aceite; cuando empiece a dorarse, retíralo del fuego, vierte el vinagre, el cubito de caldo desmenuzado y la miel y remuévelo hasta obtener una salsa homogénea.



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FICHA DE LA RECETA
Cantidad: 1 dl escaso
Tiempo preparación: 5 min.
Dificultad: Baja

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INGREDIENTES DE LA RECETA
Una cucharada de almendras fileteadas Una cucharada de aceite
2 cucharadas de salsa de ciruelas
Una cucharadita de salsa china de chile
1 cebolla
½ dl de caldo de pollo


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Dore las almendras, añada la salsa de ciruelas, la salsa de chile, la cebolla finamente picada y el caldo y cueza durante 2 minutos.

Es una salsa ideal para acompañar platos de pollo, cerdo o verduras al vapor.

La salsa de ciruelas puede sustituirse por una mermelada ácida de ciruelas



Migüi @ 00:28 | comentarios (0) | Links Permanentes



 
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 45 min
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: 538 Cal

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INGREDIENTES DE LA RECETA
800 g de redondo de ternera 300 g de senderuelas secas u otras setas
1 cebolla 2 zanahorias
1 cucharada de harina 1 vasito de vino banco
1 cucharada de mantequilla 4 cucharadas de aceite de oliva
Sal Pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Pelar la cebolla y las zanahorias, y trocearlas. Atar la carne, disponerla en una fuente de horno, salpimentar y añadir un poco de aceite. Agregar las verduras e introducir la fuente en el horno precalentado a 180 ºC. Hornear durante 40 minutos. A media cocción, añadir el vino.

Dejar las setas en remojo durante unas horas, escurrirlas y saltearlas brevemente en una sartén con dos cucharadas de aceite. Reservar el líquido de remojo de las setas.

Retirar la fuente del horno y disponer la carne en una cazuela junto con las setas. Verter ½ vaso del líquido de remojo de las setas en la fuente de cocer la carne, mezclar y pasarlo por el chino. Añadir la harina y la mantequilla, calentar unos minutos esta salsa con la carne y servir. 



Migüi @ 00:16 | comentarios (9) | Links Permanentes



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