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Receta arroz 3 delicias  
FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 40'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Bajo

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INGREDIENTES DE LA RECETA
250 grs. arroz de grano largo 2 huevos
100 grs. de guisantes 2 zanahorias hervidas
100 grs. de jamon york 100 grs. de gambas
4 cucharadas de aceite 2 cucharadas de soja
Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Cocer el arroz en abundante agua hirviendo con sal, unos 20 minutos. Colar y enfriar con agua; dejar escurrir.

Batir los huevos y hacer una tortilla francesa en una sartén con 1 cucharadita de aceite. Sacarla y cortar en tiritas pequeñas.

Cortar las zanahorias hervidas en tiritas finas.
Cocer las gambas uno o dos minutos en agua hirviendo con sal, según el tamaño; escurrir y pelar.

Cortar el jamón york en tiritas.

Calentar el aceite en una sartén y añadir el arroz, los guisantes, las zanahorias, el jamón de york, las gambas, la salsa de soja, salpimentar y remover con una cuchara de madera.

Por último incorporar los trozos de tortilla francesa, remover y servir caliente.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 20'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Bajo

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INGREDIENTES DE LA RECETA
1 kilo de almejas 2 dientes de ajo
2 cucharadas de perejil picado 4 cucharadas de aceite de oliva
1 cebolla mediana 1 cucharada de harina
1/2 taza de vino blanco seco Sal
Pimienta molida


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Lavar las almejas en agua fria con sal, para que pierdan la arena que puedan tener.

Calentar el aceite en una sartén y rehogar la cebolla muy picadita con los dientes de ajo.

Añadir la harina y remover con una cuchara de madera, añadir el perejil y echar el vino, salpimentar e incorporar las almejas.

Remover las almejas, tapar y cocer unos minutos, hasta que se abran las almejas.



admin @ 19:46 | comentarios (0) | Links Permanentes



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