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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 30'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 rodajas de merluza 2 dientes de ajo
2 tomates maduros 100 g de piñones
Vino blanco seco 1 tacita de agua
1/2 limón Laurel
Aceite de oliva Perejil
Sal y pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Rehogar los tomates en una sartén, mientras tanto machacar los ajos en un mortero, añadir los piñones, picar finamente e incorporar el vino blanco y un poco de agua.

A continuación, en una cazuela de barro, poner un poco de aceite de oliva, añadir los ingredientes, preparados anteriormente.

Sazonar con sal y pimienta blanca, añadir el laurel.

Cocer unos diez minutos a fuego lento, hasta que la salsa se reduzca un poco.

Añadir las rodajas de merluza crudas, rociadas con el zumo de limón, cocer 10 minutos, a fuego lento, tapado.

Servir espolvoreado con perejil finamente picado.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 30'
Dificultad: Baja Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
Patatas medianas 2 latas atún en escabeche
1 lata tomate frito Mayonesa
Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Hervir las patatas con la sal, sin pelar. Cuando ya están hervidas, pelar cuidadosamente y cortar en rodajas gruesas.

En una fuente ir disponiendo una capa de patatas, otra de atún, tomate frito hasta cubrir esa capa; nuevamente una capa de patatas, otra de atún y la mayonesa.

Así sucesivamente hasta acabar con una capa de patatas.

Adornar, bien con el tomate, bien con la mayonesa o bien con ambas cosas mezcladas.

Servir frío-templado.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 30'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 rodajas de pez espada 200 gr. de pimientos de Padrón
2 dientes de ajo troceados Pimienta
1 cucharada de vinagre Sal gorda
Aceite de oliva


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Salpimentar el pescado por ambos lados untado ligeramente de aceite y hacerlo en una plancha caliente durante unos minutos por cada lado.

Lavar, secar y freír los pimientos de Padrón en aceite no muy caliente. Continuar la cocción a fuego suave.

Retirar del aceite, escurrir sobre papel absorbente y sazonar con sal gorda.

En una satén calentar el aceite restante, dorar los ajos, agregar el vinagre y rociar el pescado en el momento de servirlo.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 30'
Dificultad:  Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
1 kg de cazon 3 dientes de ajo
1 ají 1 cucharada rasa de harina
1 cucharada rasa de pimentón 1 vaso de vino blanco
10 cucharadas de aceite Harina
Sal y pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Calentar el aceite en una sartén de dos asas y freír los dientes de ajo pelados y picados.

Antes de que tomen color añadir harina, rehogarla sobre el fuego para que se dore y se acaben de hacer los ajos.

En cuanto tomen color, añadir el pimentón y el ají en aros, separar del fuego e incorporar las rodajas de cazón pasadas por harina y sacudirlas para que no lleven demasiada.

Dorarlas durante un minuto de un lado y darles la vuelta y dorarlas por el otro lado.

Añadir el vaso de vino moviendo la cazuela y verter agua hirviendo hasta cubrir el pescado. Mover durante unos minutos sobre el fuego y servir.



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