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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 8
Tiempo preparación: 55'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
8 filetes de rape 100 grs. de gambas
Crema de marisco Harina
Pan rallado 2 dientes de ajo
Pimienta Aceite
Huevo Bechamel
Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Haz una bechamel con las gambas troceadas. Aparte, estira de forma que queden bien finas, las lonchas de rape y salpimenta.

Cuando esté fría la bechamel, rellena un filete de rape y cubre con otro.

Después, los pasas con cuidado por harina, huevo y pan rallado y los fríes a fuego no muy fuerte en aceite caliente, donde previamente habrás dorado ligeramente los ajos.

Para acompañar este plato, haz una crema de marisco con las cabezas de gambas y la verdura, todo ello muy bien pasado.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 55'
Dificultad: Media
Nivel de Calorias: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
500 grs. de sepia 1 cebolla
500 grs de guisantes Unas cucharadas de ali oli
200 grs. de tomates maduros Aceite
1 cabeza de ajos 1 vaso de vino blanco
2 huevos


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Limpiar, lavar y cortar la sepia en cuadrados. Si las sepias son muy pequeñas, partirlas por la mitad.

En una cazuela sofreiremos a fuego muy lento la cebolla y los ajos muy picaditos.

Cuando empiece a dorar, añadir la sepia troceada y mantenerlo en el fuego hasta que tome color. Agregar el vino blanco y dejar reducir.

En este punto, añadir el tomate triturado sin piel ni pepitas. Dejar cocer un poco y agregar el vaso de agua.

Cuando empiece a hervir, echar los guisantes desgranados y mantenerlo en el fuego durante aproximadamente 20 minutos.

Antes de terminar la cocción, rectificar de sal y cubrir la sepia con tres cucharadas de 'all i oli'.

A parte hervir los huevos durante 10 minutos hasta que estén duros. Pelarlos y partirlos por la mitad.

Poner la sepia con guisantes en una fuente y adornar con los huevos duros en el momento de servir.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 45'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 filetes de mero 1 cucharada de harina
16 mejillones cocidos 3 dientes de ajo
1 vaso de caldo de pescado 1 vaso de vino blanco
Perejil picado 1 cebolleta
Aceite Pimenton
Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Pica la cebolleta y los ajos, ponlos en un recipiente con aceite al fuego y sazona.

Una vez pochados, añade un poco de harina, rehoga y seguido incorpora el pimentón.

Cuando esté bien mezclado, agrega el vino blanco y casi seguido el caldo de pescado, moviendo la cazuela.

En el momento que empiece a hervir, añade las rodajas de mero sazonadas. Guísalas 3 ó 4 minutos por cada lado, echa los mejillones cocidos y déjalo hacer todo junto unos minutos.

Por último, espolvorea con perejil picado y sírvelo.



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