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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación:
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
1/2 kg costillas de cerdo 1 kg de patatas
1/2 limón 150 ml aceite
1/2 kg de almejas 1 cebolla
1 pimiento verde 2 dientes de ajo
1 huevo cocido 1/4 l de agua
Sal y pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
En una cazuela con aceite, freír las costillas. Retirarlas y, en el mismo aceite, freír los ajos y la cebolla bien troceados.

Volver a incorporar las costillas a la cazuela , añadir el vino, el agua, sal y una pizca de pimienta.

Pelar las patatas, trocearlas y agregarlas y agregarlas a la carne junto con el pimiento también troceado. Tapar y dejar cocer durante 40 minutos, a fuego muy lento.

Mientras, poner las almejas a remojo en agua con sal.

En un cazo con un vasito de agua, echar las almejas y el zumos de limón, poner al fuego y darle unos golpes al cazo de vez en cuando para que se abran todas las almejas.

Escurrirlas y añadirlas a la cazuela 10 minutos antes de que termine la cocción. Espolvorear con un poco de huevo cocido picado y servir caliente.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación:
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
8 huevos 800 grs. de guisantes
1 pimiento choricero 3 dientes de ajo
50 ml de aceite Perejil
Harina Sal


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Quitar el tallo y las semillas al pimiento y escaldarlo en agua hirviendo. Escurrirlo y abrirlo.

En una cazuela de barro con aceite, echar los ajos picados y el pimiento.

Cuando empiecen a tomar color, aplastar el pimiento contra el fondo, para que suelte toda la carne. Sacar el ajo y el pimiento y ponerlos en un mortero.

Verter en la cazuela los guisantes, un poco de perejil picado y media cucharada de harina. Rehogar y bañar con ¼ litro de agua.

Majar el ajo y el pimiento en el mortero y añadirlo a la cazuela. Dejar cocer alrededor de 8 minutos.

 Cascar los huevos en la cazuela y dejar que se cuajen a fuego lento.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación:
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
4 bueyes de mar 1 cebolla mediana
6 tomates triturados ½ copa de ron
Mantequilla Aceite de oliva virgen extra
Sal Pimienta


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Preparar un sofrito con cebolla y tomate en una sartén con un chorrito de aceite.

Despiezar los bueyes, vaciar el caparazón y reservarlo.

Extraer toda la carne, separar las patas y las pinzas.

En una sartén a fuego vivo poner la mantequilla y saltear ligeramente toda la carne de los bueyes, incorporar el ron y flambear.

Cuando se consuma al alcohol añadir el sofrito, salpimentar al gusto, luego remover bien durante un minuto y rellenar los caparazones que habíamos reservado.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 15'
Dificultad: Baja
Nivel de Calorías: Bajo

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INGREDIENTES DE LA RECETA
20 langostinos cocidos 60 grs. de frambuesas enteras
40 fresas enteras 200 grs. de mango
20 grs. sandía 30 grs. de lechuga, escarola…


Para Salsa de yogurt
1 yogurt griego natural 30 ml zumo de naranja
1 pizca de piel de naranja rallada,  Sal y pimienta 
Salsa Worcestershire


ELABORACIÓN DE LA RECETA
el mango y la sandía en dados, y echarlos en una ensaladera junto con el resto de los ingredientes, rociándolos con la salsa de yogurt.



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FICHA DE LA RECETA
Nº Personas: 4
Tiempo preparación: 25'
Dificultad: Media
Nivel de Calorías: Medio

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INGREDIENTES DE LA RECETA
12 rodajas de merluza a la romana  50 grs. de miel
15 grs. de sésamo tostado 5 grs. jengibre rallado


Para Salsa de limón
20 grs. de aceite de girasol 150 ml zumo de limón
50 ml agua Sal 
Pimienta 50 grs. de azúcar
1 c.c. maicena


ELABORACIÓN DE LA RECETA
Freír la merluza a 180 ºC y dorar, retirar del fuego, escurrir y secar con papel absorbente de cocina.

Calentar una sartén y añadir un poco de aceite y la miel.

Caramelizar ligeramente, agregar el jengibre y el sésamo procurando que no se queme nada, agregar las rodajas de merluza sin que se rompan, dejar que cojan un poco de esta salsa y retirar del fuego.

Acompañar con la salsa de limón.



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